Cảm thấy mất tinh thần? Buổi chạy bộ không còn mang lại niềm vui như trước? Chạy bộ không phải lúc nào cũng êm đềm. Có những ngày khi phong độ giảm sút, khiến cho việc luyện tập trở nên thách thức hơn bao giờ hết.

Điều này khiến bạn cảm thấy mất hứng thú và khó khăn trong việc tự động viên bản thân sau những buổi tập không hiệu quả hoặc những kết quả cuộc đua không như ý.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm động lực, hãy thử nhớ lại những câu châm ngôn, những câu nói ý nghĩa từ những người có kinh nghiệm. Dưới đây là một số trích dẫn đầy ý nghĩa về chạy bộ từ các vận động viên, huấn luyện viên và những người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này, giúp bạn khám phá lại động lực tập luyện của mình.

Những câu trích dẫn truyền động lực hay về chạy bộ

1. Những gì chúng ta làm thể hiện con người chúng ta. Sự xuất sắc không chỉ là một hành động mà nó là một thói quen. – Aristotle –
2. Trước khi trận đấu thật sự bắt đầu, bạn có thể thấy rất chán. Và thỉnh thoảng bạn cũng sẽ tự hỏi rằng mình đang làm gì. Một thời gian sau, tôi tự tìm cho mình vô số lý do để tiếp tục chạy bộ và luôn thấy mình trở lại thời điểm ban đầu. – Steve Prefontaine –
3. Có 3 yếu tố quan trọng có thể khiến bạn chiến thắng: kỷ luật, luyện tập chăm chỉ và hơn hết là sự cam kết. Bạn sẽ đạt được mục tiêu nếu tuân thủ 3 điều này. Đây là những gì thể thao dạy bạn. – Haile Gerbrselassie –
4. Khi một người tập luyện chỉ một lần, không có gì xảy ra cả. Khi một người ép mình tập luyện trăm lần hay ngàn lần, rồi họ sẽ có thể phát triển không chỉ về thể chất. Trời mưa cũng chả sao, Cơ thể mệt mỏi cũng không vấn đề gì. Một người chỉ cần kiên trì rèn luyện trong nhiều năm thì ý chí sẽ không còn có thể cản bước họ được. – Emil Zátopek –
5. Bước ra khỏi vùng an toàn chính là những gì tôi cần làm để phát hiện ra bản thân có thể làm tốt đến thế nào. Nếu như tôi bỏ chạy bộ mỗi lần thấy khó khăn thì có lẽ tôi đã treo giày và ngồi nhà đan lát rồi. – Desiree Linden –
6. Vinh quang của thể thao đến từ sự tận tâm, quyết tâm và khát vọng. Thành công và vinh quang của một người vận động viên không phải từ việc họ thắng hay thua, mà nó đến từ việc rèn luyện bản thân để bạn biết rằng đã làm hết sức mình để đạt được mục tiêu của mình. – Jackie Joyner-Kersee –
7. Cuộc chiến thực sự không phải là để giành được huy chương vàng. Cuộc đấu tranh thực sự nằm ở chính bạn, đó là cuộc chiến không thể tránh khỏi. – Jesse Owens –
8. Trong những ngày luyện tập bình thường, tôi cố gắng nhắc mình rằng tôi đang chuẩn bị cho một điều gì đó phi thường. – Shalane Flanagan –
9. Mơ ước không hề tốn phí. Các mục tiêu luôn có cái giá của nó. Trong khi bạn có thể mơ mộng mà không tốn kém, các mục tiêu lại khác. Thời gian, nỗ lực, hi sinh, và sức lực. Bạn sẽ đổi gì cho mục tiêu của mình. – Usain Bolt –
10. Nếu muốn trở thành vận động viên chạy bộ, hãy bắt đầu ngay. Đừng tốn thời gian để suy nghĩ xem bạn có thể làm được hay không. – Priscilla Welch –
11. Hãy tin rằng bạn có thể chạy xa hơn hoặc nhanh hơn. Hãy tin rằng bạn đủ trẻ, đủ già dặn, đủ khỏe và nhiều hơn thế để đạt những gì bạn muốn. Và đừng để những niềm tin tiêu cực khác ngăn bạn vượt lên chính mình. – John Bingham –
12. Mục tiêu chỉ là một cách cực hay để buộc bạn phải thúc đẩy mình phát triển tốt hơn.             – Deena Kastor –
13. Như khi chạy marathon, cuộc sống có thể khó khăn, đầy thử thách với vô số chướng ngại vật nhưng nếu bạn tin vào giấc mơ của mình và không bỏ cuộc thì mọi chuyện sẽ diễn ra vô cùng thuận lợi. – Meb Keflezighi –
14. Đừng mơ rằng bạn sẽ chiến thắng. Hãy rèn luyện để chiến thắng. – Mo Farah –
15. Tôi không có gì ngoài máu, mồ hôi, nước mắt, và sức lực của mình để đóng góp – Winston Churchill –
16. Những ai chỉ có khát vọng mà không hành động chỉ có thể nhận lại thất bại – William Blake –
17. Không có chuyện thời tiết xấu, chỉ có người không đủ cứng cựa. – Bill Bowerman –
18. Những ai nói rằng tôi sẽ thua cuộc hoặc hết thời sẽ phải bước qua xác tôi để đánh bại tôi. – Said Aouita –
19. Nỗi sợ cố gắng sẽ khiến bạn tê liệt. Cố gắng chỉ khiến bạn run rẩy và toát chút mồ hôi thôi. – Mason Cooley –
20. Bất kể là đi bộ hay chạy bộ thì vấn đề nằm ở việc bạn có muốn cam kết với nó hay có khả năng thực hiện hay không. – Marc Bloom, The runner’s bible –
21. Bất kể là chạy bộ hay trong cuộc sống, tôi nhận ra là nên liên tục tham gia các cuộc đua, các buổi luyện tập, thể thao hay những việc không mấy thú vị nếu không nói là quá quen thuộc – Molly Huddle –
22. Hãy nhớ đến niềm vui khi tham gia bất cứ cuộc đua nào. Bạn nên mong đợi hơn là sợ hãi nó. Suy cho cùng thì lý do bạn cố gắng luyện tập cật lực cũng là để được đua nên hãy tận hưởng nó. – Ben Rosario –
23. Bạn vẫn có thể tạo nên những thứ mạnh mẽ và xinh đẹp từ một tình huống xấu – Gabe Grunwald –
24. Hãy lắng nghe cơ thể bạn. Nó sẽ cảnh báo giúp bạn khi có gì đó không ổn – Emily Infeld –
25. Tôi vẫn có thể tự thúc đẩy bản thân cho dù có lớn tuổi hơn. Tôi vẫn luyện tập và đua như xưa, chỉ có mục tiêu về thời gian và hiệu suất luyện tập là khác trước thôi – Deena Kastor –
26. Nếu chỉ mãi nhìn kính hậu, bạn sẽ đâm vào đâu đó và gây tai nạn. – Eliud Kipchoge –
27. Ngày trước, phụ nữ chỉ ngồi trong bếp để uống cà phê và bàn về cuộc sống. Ngày nay, họ cũng chỉ nói về những chủ đề cũ nhưng là vừa nói vừa chạy. – Joan Benoit Samuelson –
28. Hạnh phúc khác với sự hài lòng. Hạnh phúc đạt được thông qua đấu tranh, chịu đựng và có được thành quả. – George Sheehan –
29. Chỉ có những người có kỷ luật mới thực sự có được tự do. Nếu bạn không có kỷ luật, bạn sẽ tự biến mình thành nô lệ cho tâm trạng, cho đam mê của mình. – Eluid Kipchoge –
30. Bạn mơ mộng. Bạn lên kế hoạch. Bạn vươn lên. Trên đường sẽ có chướng ngại vật và những người nghi ngờ bạn. Bạn sẽ phạm sai lầm. Nhưng nếu bạn luyện tập chăm chỉ với lòng tin tuyệt đối vào bản thân và những người xung quanh thì bạn sẽ đạt được mọi thứ. – Michael Phelps –

Slogan hay về chạy bộ – câu nói hay về chạy bộ

1. Chạy bộ – Điểm đầu cho mọi cuộc hành trình
2. Chạy bộ – Điều quan trọng là bắt đầu
3. Chạy bộ là cách đơn giản nhất để giữ sức khỏe
4. Bước đầu tiên của mọi cuộc chạy bắt đầu từ chạy bộ
5. Chạy bộ – Làm cho đôi chân và tâm hồn tự do
6. Mỗi bước chạy – Mỗi bước tiến gần hơn đến mục tiêu
7. Chạy bộ – Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, đừng dừng lại, hãy chạy tiếp!
8. Cuộc đua với chính mình bắt đầu từ chạy bộ
9. Đến với chạy bộ, rồi hãy để nó đến với bạn
10. Chạy bộ – Bắt đầu nhẹ, kết thúc mạnh mẽ
11. Chạy bộ – Cuộc phiêu lưu của sức khỏe
     
12. Thách thức bản thân bằng việc chạy bộ
13. Chạy bộ – Nơi cơ thể và tâm hồn hòa quyện
14. Bước vào cuộc đua bằng việc chạy bộ
15. Chạy bộ – Mọi bước đi đều quý giá
16. Khám phá thế giới bằng bước chạy của bạn
17. Không có điểm dừng trong cuộc đua chạy bộ
18. Chạy bộ – Làm cho thể xác và tinh thần hoàn hảo hơn
19. Cuộc sống không phải là một cuộc đua, nhưng chạy bộ là một cách tốt để tham gia
20. Bước vào cuộc đua với niềm tự hào
21. Chạy bộ – Thái độ quyết tâm, sức khỏe vững mạnh
22. Chạy bộ – Khám phá mọi nơi qua bước chân của bạn
23. Chạy bộ – Cuộc hành trình với tốc độ của bạn
24. Chạy bộ vì tôi cần đủ sức để chạy trốn khỏi công việc thường ngày!
25. Chạy bộ là thời gian duy nhất tôi có thể nói mình đang chạy trốn từ cuộc họp
26. Chạy bộ là khi tôi muốn ẩn mình trước quyết định lựa chọn giữa bãi biển và bàn làm việc
27. Chạy bộ: Bạn không bao giờ mất hết trí lực – bạn đã làm mất từ lâu!
28. Chạy bộ vì cuộc đua ngang ngửa với cuộc đua đối với bánh sandwich!
29. Chạy bộ vì bạn không thể chạy trốn khỏi sự thụt đầu gối
30. Chạy bộ là một cách thú vị để gặp gỡ thằng hàng xóm xinh đẹp
31. Chạy bộ vì bạn không thể ăn bánh nếu bạn không chạy trước đó!