Những người đam mê thể thao hay như các vận động viên thường có những đặc điểm nổi bật dễ nhận ra trong đám đông. Đặc biệt, khi nhắc đến người chạy bộ, chúng ta thường nghĩ ngay đến giày chạy, nhưng giày đã không còn là điểm nhận diện duy nhất. Trong khi đó, ống tay chạy bộ là một phụ kiện phổ biến trong nhiều môn thể thao, bao gồm chạy bộ, mà những người không tham gia thể thao ít khi sử dụng. Ống tay chạy bộ đã trở nên quen thuộc tại các cuộc đua và trên các đường chạy. Cùng Saigon Uniform tìm hiểu thêm về ống tay chạy bộ nhé!

Ống tay chạy bộ là gì?

Ống tay chạy bộ thực chất là một dạng trang phục thể thao có dạng ống bao phủ từ cổ tay đến bắp tay, đôi khi kéo dài lên đến vai. Chúng được làm từ nhiều loại chất liệu khác nhau, do đó có thể sở hữu các tính năng khác nhau, từ khả năng thấm hút mồ hôi đến cách nhiệt hoặc làm mát. Vì lý do đó, chúng đôi khi còn được gọi là ống tay giữ ấm, mặc dù không phải tất cả các loại ống tay chạy bộ đều có tính năng giữ ấm.

Tuy nhiên, hầu hết các loại ống tay chạy bộ đều có một đặc điểm chung – chúng rất đàn hồi, điều này mang lại những lợi ích sức khỏe riêng mà ống tay chạy bộ mang lại.

Các loại ống tay phổ biến

Chúng ta có thể nhận ra rằng việc trang bị ống tay chạy bộ giúp tăng thêm tính thẩm mỹ, thêm sự chuyên nghiệp cho bộ trang phục chạy bộ của ta hơn, nhưng thật ra chúng còn mang lại nhiều lợi ích hơn thế nữa. Ống tay chạy bộ được phát triển chủ yếu để cải thiện hiệu suất, sự thoải mái và sức khỏe của người sử dụng. Mặc dù không có phân loại cụ thể, không phải tất cả các loại ống tay đều giống nhau. Để tiện lợi hơn, ta có thể phân chia ống tay thành ba loại chính để làm rõ các lợi ích của chúng: ống tay nén, ống tay giữ ấm và ống tay làm mát.

Ống tay nén

Ống tay nén là loại phổ biến nhất trong số các loại ống tay thể thao mà chúng ta có thể bắt gặp. Nhiều loại ống tay giữ ấm và làm mát cũng có đặc tính nén, nhưng ống tay nén là nền tảng cơ bản để phát triển các loại khác, có thể hiệu như tính nén của ống tay chạy bộ là điều cơ bản mà sản phẩm ống tay thể thao nên có.

Áp lực nén từ các ống tay này giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cánh tay, từ đó tăng cường cung cấp oxy và dưỡng chất cho cơ bắp. Ống tay nén cũng giúp giảm mỏi cơ và tăng tốc quá trình phục hồi – những lợi ích mà tất cả các vận động viên chạy, bất kể trình độ hay tình trạng sức khỏe, đều có thể hưởng lợi. Thêm vào đó, áp lực nén từ các ống tay còn giảm sự rung lắc của cơ bắp, yếu tố góp phần gây đau cơ và có thể dẫn đến chấn thương lâu dài như viêm gân.

Ông tay chạy bộ giữ ấm

Như tên gọi của chúng, ống tay giữ ấm được thiết kế để giữ ấm cho các vận động viên chạy (hoặc ít nhất là cánh tay của họ) trong thời tiết lạnh. Sẽ không có gì quá nghiêm trọng nếu bạn không sử dụng các trang phục chạy đối phó với thời tiết lạnh, tuy nhiên ống tay giữ ấm có thể giúp bạn tránh phải thêm nhiều lớp áo, và càng nhẹ nhàng bao nhiêu thì việc chạy càng dễ dàng bấy nhiêu. Ống tay giữ ấm hoạt động như một lớp cách nhiệt, giữ nhiệt cơ thể để giữ cho cơ bắp của bạn ấm áp và linh hoạt, từ đó giảm nguy cơ căng cơ và chấn thương, giúp bạn duy trì hiệu suất tốt.

Ống tay làm mát

Ngược lại, ống tay làm mát được làm từ các chất liệu thoáng khí và có khả năng thấm hút mồ hôi như polyester hoặc nylon, làm cho chúng trở nên cực kỳ phù hợp cho thời tiết nóng. Bạn có thể cảm thấy không cần thêm lớp áo nào khi trời nóng, nhưng từ góc độ sức khoẻ khoa học thì điều đó không phải là lựa chọn tốt nhất. Ống tay làm mát giúp hút mồ hôi ra khỏi da, thúc đẩy sự bay hơi nhanh hơn và giúp giữ cơ thể mát mẻ trong khi chạy. Như vậy, bạn sẽ ít có nguy cơ bị quá nóng và không bị đổ nhiều mồ hôi. Nghe có vẻ tuyệt vời chứ nhỉ?

Giúp ngăn chặn tia UV làm hại da

Ngoài các chức năng cụ thể kể trên, ống tay chạy bộ còn mang lại cho ta những lợi ích phụ khác. Nhiều ống tay làm mát và ống tay nén được thiết kế với chất liệu chống UV, giúp bảo vệ da bạn khỏi các tia cực tím có hại trong khi chạy ngoài trời. Đây là một tính năng quan trọng cho runners chạy thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa cháy nắng và tổn thương da lâu dài, chưa kể đến việc giảm nguy cơ mắc ung thư da.

Bảo vệ tay khỏi các tác nhân gây trầy xước

Ống tay chạy bộ còn cho khả năng bảo vệ tay khỏi các vết thường ngoài da. Nếu bạn là một runner thích chạy trail phải di chuyển qua các bụi cây và cỏ dại, ống tay có thể là một công cụ rất cần thiết. Chúng có thể bảo vệ cánh tay của bạn khỏi các vết xước, vết cắt và trầy xước, dù nhỏ, nhưng những vết thương này vẫn không dễ chịu chút nào đúng chứ? Tưởng tượng bạn cần tâm trung chạy, quan sát những nếu mang vết thương ngứa, rát thì cực kỳ không dễ chịu chút nào..

Ống tay có màu sắc sáng cũng có thể giúp mọi người biết được có sự hiện diện của bạn trên đường. Trong một số trường hợp bị lạc đường, hoặc chạy trên đường nhựa có nhiều sương mù thì nó sẽ giúp bạn tránh được tai nạn.

Lựa chọn ống tay chạy bộ như thế nào cho phù hợp?

Kích thước

Ống tay có nhiều kích cỡ khác nhau – thường là nhỏ, vừa, lớn và rất lớn. Để tìm kích cỡ phù hợp, hãy đo chu vi bắp tay của bạn và so sánh với bảng kích cỡ của nhà sản xuất. Nếu ống tay quá chật sẽ cản trở lưu thông máu thay vì kích thích; nếu quá lỏng, chúng có thể không cung cấp đủ áp lực nén và dễ bị trượt xuống trong khi bạn chạy.

Tính năng

Xem xét các tính năng cụ thể mà bạn cần từ ống tay của mình. Bạn cần chúng để giữ ấm (ống tay giữ ấm), làm mát (ống tay làm mát), hay hỗ trợ cơ bắp (ống tay nén)? Đừng quên tính năng chống UV, vì điều này cũng rất quan trọng. Lời khuyên là nên đọc kỹ mô tả sản phẩm hoặc nhãn mác – sẽ rất không hài lòng nếu bạn mua ống tay chạy bộ cho thời tiết nóng mà không có khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Xác định nhu cầu của bạn và chọn những ống tay có các tính năng đáp ứng được.

Chất liệu

Lựa chọn chất liệu liên quan chặt chẽ đến các tính năng bạn cần. Ví dụ, nếu bạn cần ống tay giữ ấm, hãy tìm các chất liệu cách nhiệt như len hoặc vải nỉ. Nếu bạn cần tính năng làm mát và thấm hút mồ hôi, hãy chọn các chất liệu tổng hợp thoáng khí như polyester hoặc nylon. Đối với tính năng nén, một hỗn hợp giữa nylon hoặc polyester và spandex có thể là lựa chọn tốt nhất.

Màu sắc

Yếu tố này chủ yếu phụ thuộc vào sở thích cá nhân, tuy nhiên Saigon Uniform cũng gợi ý cho bạn cân nhắc một số điểm: 

• Trước tiên, chọn màu sắc bạn thích – tất nhiên chọn màu mình ưa chơi môn thể thao mình thích thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ! 
• Thứ hai, hãy cân nhắc về độ dễ bị bẩn của màu sắc đó. Màu tối thường dễ giấu vết bẩn hơn, vì vậy bạn không cần phải giặt thường xuyên. Màu sáng sẽ dễ hiện vết bẩn hơn, nhưng nó cũng thể hiện được cá tính hơn, tạo thương hiệu cá nhân cho bạn. 
• Ống tay màu sáng sẽ dễ thấy hơn, do đó tất cả những người tham gia giao thông sẽ dễ nhận ra bạn hơn trong điều kiện ánh sáng yếu. Ống tay phản quang sẽ hiệu quả nhất trong việc này, nhưng những ống tay thường cũng có thể đảm nhiệm vai trò đó.

Saigon Uniform – Nhà sản xuất áo giải marathon hàng đầu tại Việt Nam 

Saigon Uniform – Đơn vị đồng hành cùng các giải chạy half marathon, full marathon chuyên nghiệp. Liên hệ email [email protected] để hợp tác cùng chúng tôi.