Giảm 10% cho đơn hàng đồng phục mới từ 10 triệu đồng!

Giảm 10% cho đơn hàng đồng phục mới từ 10 triệu đồng!

Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn?

Tóm tắt nội dung

Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn? Cùng Saigon Uniform tìm hiểu ngay trong bài viết này. 

>> Đọc thêm: Chạy bộ tiêu hao bao nhiêu calo?
 

Cơ chế giảm cân khoa học

Cơ chế giảm cân theo cách khoa học là quá trình tạo ra một khoảng cách âm calo giữa lượng calo bạn tiêu hao (qua hoạt động thể chất và chức năng cơ bản của cơ thể) và lượng calo bạn tiêu thụ (qua thức ăn và thức uống).

Cơ chế giảm cân khoa học  

Một số cơ chế giảm cân khoa học phổ biến

  • Deficit calo: Đây là cơ chế chính trong việc giảm cân. Khi bạn tiêu hao ít calo hơn so với lượng calo cần thiết để duy trì trạng thái cân nặng hiện tại của bạn, cơ thể sẽ bắt đầu cháy chất béo dư thừa để cung cấp năng lượng. Điều này dẫn đến giảm cân.
  • Tăng cường hoạt động thể chất: Tăng cường hoạt động thể chất không chỉ giúp tiêu hao nhiều calo hơn mà còn tăng cường cường độ của cháy chất béo. Điều này có thể bao gồm chạy bộ, đạp xe, bơi lội, và các hoạt động thể chất khác.
  • Kiểm soát calo: Theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tạo ra một khoảng cách calo âm. Điều này thường bao gồm giảm lượng calo tiêu thụ hoặc tăng cường việc chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau củ, trái cây, và nguồn protein chất lượng.
  • Kiểm soát cân nặng: Theo dõi cân nặng của bạn thường xuyên và điều chỉnh chiến lược giảm cân của bạn dựa trên sự tiến triển.
  • Đủ giấc ngủ: Việc có đủ giấc ngủ là quan trọng cho quá trình giảm cân vì nó ảnh hưởng đến cảm giác no, hormone cảm giác no, và năng lượng cho hoạt động thể chất.

Khi kết hợp những cơ chế này một cách khoa học và cân nhắc, bạn có thể đạt được mục tiêu giảm cân một cách hiệu quả và lành mạnh. Tuy nhiên, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện bất kỳ chương trình giảm cân nào cũng rất quan trọng.

 

Chạy bộ tiêu hao bao nhiêu calo 1 giờ? 

Mức tiêu hao calo khi chạy bộ trong một giờ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm trọng lượng cơ thể, tốc độ chạy, địa hình, và mức độ hiệu quả của việc chạy. Tuy nhiên, có một số ước lượng trung bình cho việc tiêu hao calo khi chạy bộ:

  • Chạy bộ với tốc độ khoảng 5 mph (khoảng 8 km/h) có thể tiêu hao từ 400 đến 600 calo mỗi giờ cho người trung bình.
  • Tăng tốc độ lên 6 mph (khoảng 9.7 km/h) có thể tăng mức tiêu hao calo lên khoảng 600 đến 800 calo mỗi giờ.
  • Nếu bạn tăng tốc độ hoặc thêm độ dốc vào địa hình, bạn có thể tiêu hao calo nhiều hơn.
Chạy bộ tiêu hao bao nhiêu calo 1 giờ?  

Đạp xe tiêu hao bao nhiêu calo 1 giờ?

Mức tiêu hao calo khi đạp xe cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tốc độ đạp, độ cao của địa hình, trọng lượng cơ thể và mức độ cường độ của hoạt động. Dưới đây là một ước lượng trung bình:

  • Đạp xe ở tốc độ trung bình khoảng 12-14 mph (khoảng 19-22.5 km/h) có thể tiêu hao từ 400 đến 600 calo mỗi giờ cho người trung bình.
  • Đối với tốc độ cao hơn, ví dụ như 16-20 mph (khoảng 25.5-32 km/h), mức tiêu hao calo có thể tăng lên khoảng 600-800 calo mỗi giờ.
 

Đạp xe tiêu hao bao nhiêu calo 1 giờ?

 

Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn?

Cả chạy bộ và đạp xe đều là các hoạt động thể chất hiệu quả để giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả của mỗi hoạt động có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cường độ, thời lượng và tần suất của việc thực hiện, cũng như các yếu tố cá nhân như trọng lượng cơ thể, sức khỏe và mức độ thể lực.

Chạy bộ và đạp xe đều có thể tiêu hao một lượng lớn calo nếu thực hiện ở cường độ cao và trong thời gian dài. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả hai hoạt động đều có thể tiêu hao calo một cách hiệu quả, với mức độ tiêu hao calo tương đương khi cường độ và thời lượng tương tự.

 

Các môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả

  1. Bơi lội: Bơi lội là một bộ môn thể thao toàn diện, làm việc cho tất cả các nhóm cơ cơ bản và giúp tiêu hao một lượng lớn calo một cách hiệu quả.
  2. Nhảy dây: Nhảy dây là một hoạt động cardio đơn giản nhưng hiệu quả. Nó giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và tăng cường khả năng cháy chất béo.
  3. Tập Aerobic: Tập aerobic kết hợp các động tác nhảy và di chuyển với nhịp độ nhanh, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và đốt cháy calo.
  4. Yoga: Yoga không chỉ giúp giảm căng thẳng và cải thiện linh hoạt, mà còn có thể giúp đốt cháy calo và giảm cân.
  5. Cầu lông: Cầu lông là một môn thể thao vận động nhanh có thể đốt cháy một lượng lớn calo trong một khoảng thời gian ngắn.
  6. Kickboxing: Kickboxing kết hợp các đòn tấn công và phòng thủ với cardio, giúp tăng cường sức mạnh và đốt cháy calo.
 

Cầu lông giúp giảm cân

 

Saigon Uniform – Đơn vị đồng hành cùng các giải chạy half marathon, full marathon chuyên nghiệp. Liên hệ email [email protected] để hợp tác cùng chúng tôi.

 

May đồng phục Saigon Uniform 

>>> Xem thêm: Chạy bộ có tăng chiều cao hay không? Mẹo hay cần biết.


Tin tức Liên quan

Đồng phục gà rán Popeyes|Thiết kế áo đồng phục công ty|||||May áo đồng phục Hùng Phát|May áo thun đồng phục công ty Possapp|May áo thun đồng phục bánh gạo Richy|May áo thun sự kiện trại hè Thanh Đa
06/12/2024

Thương hiệu Gà Rán Popeyes tiếp tục đặt hàng may đồng phục tháng 12

Đầu tháng 12 vừa qua, thương hiệu Gà Rán Popeyes tiếp tục đặt may đồng phục cho nhân viên tại các cửa hàng. Đồng phục Popeyes được đặt may định kỳ vào mỗi quý. Popeyes vẫn sử dụng chất liệu vải Poly  để may đồng phục cho nhân viên. Áo thun đồng phục nhân viên […]

May áo thun đồng phục bánh gạo Richy|||In logo lên áo đồng phục doanh nghiệp||
06/12/2024

May áo thun đồng phục công ty Bánh gạo Richy – Karo

Saigon Uniform vinh dự khi được Công ty bánh gạo Richy, một trong những công ty thành viên thuộc Tập đoàn Sunhouse của Shark Phú chọn làm đối tác may áo thun đồng phục trong 2 năm qua.     Chi tiết áo thun đồng phục bánh gạo Richy – Karo Số lượng áo: 630 […]

Trọn bộ sản phẩm thực tế trại hè EVN lần thứ 24 năm 2023||Chụp chi tiết áo thun trại hè thiếu nhi lần thứ 24 - Tổng công ty điện lực miền nam||Trọn bộ sản phẩm thực tế trại hè EVN lần thứ 24 năm 2023|Thiết kế chi tiết áo thun trại hè thiếu nhi tổng công ty điện lực miền nam|Thiết kế chi tiết áo thun trại hè thiếu nhi tổng công ty điện lực miền nam|Thiết kế chi balo trại hè thiếu nhi tổng công ty điện lực miền nam|Thiết kế chi tiết nón trại hè thiếu nhi tổng công ty điện lực miền nam||May nón quà tặng trại hè thiếu nhi lần 24
06/12/2024

Đồng hành cùng Trại hè Thiếu nhi lần thứ 24 – Tổng công ty điện lực miền Nam

Trại hè thiếu nhi Tổng công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC) lần thứ 24 với chủ đề “Em yêu thành phố của em” được Công đoàn EVNSPC khai mạc tối 24/7 tại bán đảo Thanh Đa (quận Bình Thạnh, TP.HCM). Đây là hoạt động truyền thống được Công đoàn EVNSPC duy trì thường niên, tổ chức […]

May áo thun theo yêu cầu|May áo thun đồng phục Guta|May đồng phục công ty tại TPHCM|May áo thun đồng phục Guta|May áo thun đồng phục Guta||May áo thun đồng phục Guta|May áo thun đồng phục Guta|May áo thun đồng phục Guta Cafe|May áo thun đồng phục Guta Cafe
06/12/2024

May áo thun đồng phục Guta Cafe

Guta Cafe – Nỗ lực mang đến ly cafe ngon cùng trải nghiệm tiện lợi cho mọi người! Từ những câu chuyện bên ly cà phê sáng, tối đã trở thành một thói quen, một nét đẹp riêng của người Sài Gòn. Lấy cảm hứng từ đó, mà Guta cafe cũng đã từng ngày phát […]

Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Hình ảnh sản xuất áo thun VUS 2023|||Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS||||||||Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Mẫu thiết kế áo thun giải đấu Plaskidz Hà Nội 2023|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS
06/12/2024

May 2.181 áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ (VUS) 2023

VUS – đơn vị đào tạo Anh ngữ đạt tiêu chuẩn toàn cầu được công nhận bởi NEAS, tổ chức độc lập quản lý chất lượng các trung tâm giảng dạy Anh ngữ quốc tế. Saigon Uniform vinh hạnh khi đồng hành cung cấp 2.181 áo thun đồng phục VUS 2023 Mẫu thiết kế chi […]

Áo thun đồng phục kỷ niệm 30 năm thành lập Sika||Áo thun đồng phục kỷ niệm 30 năm thành lập Sika|Áo thun đồng phục kỷ niệm 30 năm thành lập Sika|Áo thun đồng phục kỷ niệm 30 năm thành lập Sika
06/12/2024

Áo thun đồng phục kỉ niệm 30 năm thành lập công ty Sika

Bắt đầu phục vụ thị trường Việt Nam từ năm 1993, Sika Việt Nam là công ty vốn 100% Thuỵ Sĩ, trực thuộc Tập đoàn Sika AG. Sika Việt Nam chuyên sản xuất và cung cấp sản phẩm, giải pháp cho hầu hết các ứng dụng trong xây dựng và công nghiệp. Sika luôn là […]

Áo thun đồng phục Tập đoàn Lego Việt Nam|Mẫu thiết kế chi tiết áo thun đồng phục Tập đoàn Lego Việt Nam
06/12/2024

May áo thun đồng phục Tập đoàn Lego Việt Nam

  Mẫu thiết kế chi tiết áo thun đồng phục Tập đoàn Lego Việt Nam   Chất liệu: vải cá sấu 65/35 4 chiều Màu sắc: xanh đen Logo thêu 3 vị trí   Feedback thực tế từ khách hàng        Saigon Uniform – Công ty may đồng phục uy tín, chất lượng  […]

Son Dao Trail Marathon 2024|Son Dao Trail Marathon 2024|Son Dao Trail Marathon 2024|Son Dao Trail Marathon 2024|Son Dao Trail Marathon 2024
06/08/2024

Saigon Uniform đồng hành cùng Son Dao Trail Marathon 2024

SƠN ĐÀO TRAIL MARATHON (SDTM) là sự kiện chạy đường mòn được tổ chức bởi 4AM RUNNERS, trên cung đường xanh, yên bình ngay trong lòng thành phố cảng Hải Phòng. Chất lượng & vươn tầm là 2 điểm nhấn mạnh mà Sơn Đào Trail Marathon sẽ mang đến cho anh chị vào ngày 28/07/2024. […]

Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024
06/08/2024

Saigon Uniform đồng hành cùng Quang Binh International Marathon 2024

Quang Binh International Marathon 2024 là giải đấu Marathon do Sở VHTT Quảng Bình và Bolt Event phối hợp tổ chức, nằm trong chuỗi hoạt động kỷ niệm các ngày lễ lớn của tỉnh Quảng Bình năm 2024, như: 420 năm hình thành tỉnh Quảng Bình, 75 năm Ngày Quảng Bình quật khởi, 35 năm […]

Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Mẫu thiết kế áo Ultra Trail Cao Bằng 2024|Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 
06/08/2024

Saigon Uniform đồng hành cùng Ultra Trail Cao Bằng 2024

Với Saigon Uniform, chất lượng luôn là ưu tiên hàng đầu. Các sản phẩm áo chạy bộ của chúng tôi được thiết kế với công nghệ tiên tiến, chất liệu thoáng mát, co giãn tốt và thấm hút mồ hôi hiệu quả, giúp các vận động viên luôn cảm thấy thoải mái và tự tin […]

Áo sơ mi đồng phục Ovi Cables Việt Nam|Áo sơ mi đồng phục Ovi Cables Việt Nam||Áo đồng phục trắng sơ mi|Áo đồng phục trắng sơ mi|Áo đồng phục trắng sơ mi|Áo sơ mi đồng phục Ovi Cables Việt Nam|Áo sơ mi đồng phục Ovi Cables Việt Nam
06/12/2024

May sơ mi đồng phục công ty TNHH Ovi Cable Việt Nam

May áo sơ mi đồng phục công ty TNHH Ovi Cable Việt Nam, áo sơ mi đồng phục chuẩn cao cấp 100%. Công ty TNHH Ovi Cables Việt Nam – đơn vị cung cấp các loại dây và cáp điện cho các công trình lớn tại Việt Nam – điển hình là Tòa nhà cao […]

May đồng phục bảo hộ lao động Zone Group|May đồng phục bảo hộ lao động Zone Group|May đồng phục bảo hộ lao động Zone Group|Vải kaki may đồng phục||May đồng phục bảo hộ lao động Zone Group||May đồng phục bảo hộ lao động Zone Group|May đồng phục bảo hộ lao động Zone Group||May đồng phục bảo hộ lao động|
06/12/2024

May đồng phục bảo hộ Zone Group – Công ty TNHH Zone Auto Việt Nam

Công ty TNHH Zone Auto Việt Nam chuyên lĩnh vực kinh doanh: Bán lẻ các sản phẩm phụ tùng, phụ kiện, sản phẩm phụ trợ và dịch vụ làm đẹp, bảo dưỡng ô tô. Mẫu thiết kế đồng phục Zone Group   Chất liệu vải may đồng phục Zone Group Chất liệu vải kaki thun […]

Đồng phục gà rán Popeyes|Thiết kế áo đồng phục công ty|||||May áo đồng phục Hùng Phát|May áo thun đồng phục công ty Possapp|May áo thun đồng phục bánh gạo Richy|May áo thun sự kiện trại hè Thanh Đa
06/12/2024

Thương hiệu Gà Rán Popeyes tiếp tục đặt hàng may đồng phục tháng 12

Đầu tháng 12 vừa qua, thương hiệu Gà Rán Popeyes tiếp tục đặt may đồng phục cho nhân viên tại các cửa hàng. Đồng phục Popeyes được đặt may định kỳ vào mỗi quý. Popeyes vẫn sử dụng chất liệu vải Poly  để may đồng phục cho nhân viên. Áo thun đồng phục nhân viên […]

May áo thun đồng phục bánh gạo Richy|||In logo lên áo đồng phục doanh nghiệp||
06/12/2024

May áo thun đồng phục công ty Bánh gạo Richy – Karo

Saigon Uniform vinh dự khi được Công ty bánh gạo Richy, một trong những công ty thành viên thuộc Tập đoàn Sunhouse của Shark Phú chọn làm đối tác may áo thun đồng phục trong 2 năm qua.     Chi tiết áo thun đồng phục bánh gạo Richy – Karo Số lượng áo: 630 […]

Trọn bộ sản phẩm thực tế trại hè EVN lần thứ 24 năm 2023||Chụp chi tiết áo thun trại hè thiếu nhi lần thứ 24 - Tổng công ty điện lực miền nam||Trọn bộ sản phẩm thực tế trại hè EVN lần thứ 24 năm 2023|Thiết kế chi tiết áo thun trại hè thiếu nhi tổng công ty điện lực miền nam|Thiết kế chi tiết áo thun trại hè thiếu nhi tổng công ty điện lực miền nam|Thiết kế chi balo trại hè thiếu nhi tổng công ty điện lực miền nam|Thiết kế chi tiết nón trại hè thiếu nhi tổng công ty điện lực miền nam||May nón quà tặng trại hè thiếu nhi lần 24
06/12/2024

Đồng hành cùng Trại hè Thiếu nhi lần thứ 24 – Tổng công ty điện lực miền Nam

Trại hè thiếu nhi Tổng công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC) lần thứ 24 với chủ đề “Em yêu thành phố của em” được Công đoàn EVNSPC khai mạc tối 24/7 tại bán đảo Thanh Đa (quận Bình Thạnh, TP.HCM). Đây là hoạt động truyền thống được Công đoàn EVNSPC duy trì thường niên, tổ chức […]

May áo thun theo yêu cầu|May áo thun đồng phục Guta|May đồng phục công ty tại TPHCM|May áo thun đồng phục Guta|May áo thun đồng phục Guta||May áo thun đồng phục Guta|May áo thun đồng phục Guta|May áo thun đồng phục Guta Cafe|May áo thun đồng phục Guta Cafe
06/12/2024

May áo thun đồng phục Guta Cafe

Guta Cafe – Nỗ lực mang đến ly cafe ngon cùng trải nghiệm tiện lợi cho mọi người! Từ những câu chuyện bên ly cà phê sáng, tối đã trở thành một thói quen, một nét đẹp riêng của người Sài Gòn. Lấy cảm hứng từ đó, mà Guta cafe cũng đã từng ngày phát […]

Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Hình ảnh sản xuất áo thun VUS 2023|||Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS||||||||Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Saigon Uniform đồng hành cùng Plaskidz Hà Nội 2023|Mẫu thiết kế áo thun giải đấu Plaskidz Hà Nội 2023|Áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ VUS
06/12/2024

May 2.181 áo thun đồng phục Anh văn Hội Việt Mỹ (VUS) 2023

VUS – đơn vị đào tạo Anh ngữ đạt tiêu chuẩn toàn cầu được công nhận bởi NEAS, tổ chức độc lập quản lý chất lượng các trung tâm giảng dạy Anh ngữ quốc tế. Saigon Uniform vinh hạnh khi đồng hành cung cấp 2.181 áo thun đồng phục VUS 2023 Mẫu thiết kế chi […]

Áo thun đồng phục kỷ niệm 30 năm thành lập Sika||Áo thun đồng phục kỷ niệm 30 năm thành lập Sika|Áo thun đồng phục kỷ niệm 30 năm thành lập Sika|Áo thun đồng phục kỷ niệm 30 năm thành lập Sika
06/12/2024

Áo thun đồng phục kỉ niệm 30 năm thành lập công ty Sika

Bắt đầu phục vụ thị trường Việt Nam từ năm 1993, Sika Việt Nam là công ty vốn 100% Thuỵ Sĩ, trực thuộc Tập đoàn Sika AG. Sika Việt Nam chuyên sản xuất và cung cấp sản phẩm, giải pháp cho hầu hết các ứng dụng trong xây dựng và công nghiệp. Sika luôn là […]

Áo thun đồng phục Tập đoàn Lego Việt Nam|Mẫu thiết kế chi tiết áo thun đồng phục Tập đoàn Lego Việt Nam
06/12/2024

May áo thun đồng phục Tập đoàn Lego Việt Nam

  Mẫu thiết kế chi tiết áo thun đồng phục Tập đoàn Lego Việt Nam   Chất liệu: vải cá sấu 65/35 4 chiều Màu sắc: xanh đen Logo thêu 3 vị trí   Feedback thực tế từ khách hàng        Saigon Uniform – Công ty may đồng phục uy tín, chất lượng  […]

Son Dao Trail Marathon 2024|Son Dao Trail Marathon 2024|Son Dao Trail Marathon 2024|Son Dao Trail Marathon 2024|Son Dao Trail Marathon 2024
06/08/2024

Saigon Uniform đồng hành cùng Son Dao Trail Marathon 2024

SƠN ĐÀO TRAIL MARATHON (SDTM) là sự kiện chạy đường mòn được tổ chức bởi 4AM RUNNERS, trên cung đường xanh, yên bình ngay trong lòng thành phố cảng Hải Phòng. Chất lượng & vươn tầm là 2 điểm nhấn mạnh mà Sơn Đào Trail Marathon sẽ mang đến cho anh chị vào ngày 28/07/2024. […]

Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024|Quang Binh International Marathon 2024
06/08/2024

Saigon Uniform đồng hành cùng Quang Binh International Marathon 2024

Quang Binh International Marathon 2024 là giải đấu Marathon do Sở VHTT Quảng Bình và Bolt Event phối hợp tổ chức, nằm trong chuỗi hoạt động kỷ niệm các ngày lễ lớn của tỉnh Quảng Bình năm 2024, như: 420 năm hình thành tỉnh Quảng Bình, 75 năm Ngày Quảng Bình quật khởi, 35 năm […]

Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Mẫu thiết kế áo Ultra Trail Cao Bằng 2024|Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 |Ultra Trail Cao Bằng 2024 
06/08/2024

Saigon Uniform đồng hành cùng Ultra Trail Cao Bằng 2024

Với Saigon Uniform, chất lượng luôn là ưu tiên hàng đầu. Các sản phẩm áo chạy bộ của chúng tôi được thiết kế với công nghệ tiên tiến, chất liệu thoáng mát, co giãn tốt và thấm hút mồ hôi hiệu quả, giúp các vận động viên luôn cảm thấy thoải mái và tự tin […]