Cụ thể, các môn thi trong cuộc thi Ironman bao gồm:

• Bơi lội (Swimming): Người tham gia sẽ bơi một quãng đường dài khoảng 3,86 km (2,4 dặm) trong nước mở, thường là ở biển hoặc hồ nước sâu.
• Đạp xe đường trường (Cycling): Sau khi hoàn thành phần bơi lội, người tham gia sẽ chuyển sang đạp xe trên đường đường trường. Quãng đường đạp xe là 180,25 km (112 dặm), điều này đòi hỏi sức bền về cả thể lực và tinh thần.
• Chạy bộ (Running): Phần cuối cùng của Ironman là chạy bộ. Người tham gia sẽ chạy một nửa marathon, tức là 42,2 km (26,2 dặm).

Tổng cộng, cuộc thi Ironman có tổng quãng đường là 226,3 km (140,6 dặm), và người tham gia phải hoàn thành từng môn thi liên tục mà không có thời gian nghỉ ngơi dài. Cuộc thi thường diễn ra liên tục trong một ngày duy nhất và được coi là một trong những thử thách về sức mạnh, sức bền và chịu đựng tuyệt vời nhất trong cả thế giới thể thao.

Người hoàn thành cuộc thi Ironman được coi là những vận động viên có sức khỏe và ý chí phi thường. Cuộc thi Ironman là một biểu tượng trong thế giới thể thao đương đại và thu hút sự quan tâm và sự ngưỡng mộ của rất nhiều người trên toàn thế giới.

Ironman 70.3 là một sự kiện thể thao đa môn dựa trên mô hình của cuộc thi Ironman, nhưng với khoảng cách ngắn hơn. Nó cũng được gọi là “Half Ironman” do chỉ bao gồm khoảng một nửa các khoảng cách của cuộc thi Ironman truyền thống.

Cụ thể, Ironman 70.3 bao gồm ba môn thi đấu chính:

1. Bơi lội (Swimming): Người tham gia sẽ bơi một quãng đường dài khoảng 1,9 km (1,2 dặm). Thường là ở biển hoặc hồ nước sâu.
2. Đạp xe đường trường (Cycling): Sau khi hoàn thành phần bơi lội, người tham gia sẽ chuyển sang đạp xe trên đường đường trường. Quãng đường đạp xe là 90 km (56 dặm).
3. Chạy bộ (Running): Phần cuối cùng của Ironman 70.3 là chạy bộ. Người tham gia sẽ chạy 21,1 km (13,1 dặm), tương đương với nửa marathon.

Tổng cộng, Ironman 70.3 có tổng quãng đường là 113 km (70,3 dặm). Tương tự như cuộc thi Ironman, Ironman 70.3 diễn ra trong một ngày duy nhất và được coi là một thử thách thể chất và tinh thần lớn đối với người tham gia.

Sự kiện Ironman 70.3 thu hút rất nhiều vận động viên thể thao đam mê và là một trong những mục tiêu thể thao quan trọng của nhiều người muốn thử sức mình trong một môi trường cạnh tranh chuyên nghiệp. Ironman 70.3 cũng là cơ hội để các vận động viên chuẩn bị cho các cuộc thi Ironman đầy đủ trong tương lai.

Cuộc thi Ironman 70.3 Vietnam (hay Ironman 70.3 Việt Nam) được tổ chức tại thành phố Đà Nẵng, Việt Nam. Đây là một trong những sự kiện thể thao lâu đời và nổi tiếng nhất tại Việt Nam, thu hút sự tham gia của nhiều vận động viên quốc tế và địa phương.

Cuộc thi Ironman 70.3 Vietnam bao gồm các môn bơi lội, đạp xe đường trường và chạy bộ, với các quãng đường tương ứng là 1,9 km bơi, 90 km đạp xe và 21,1 km chạy bộ. Thành phố Đà Nẵng được chọn làm địa điểm tổ chức với cảnh quan đẹp và hạ tầng phát triển, làm nơi lý tưởng cho các vận động viên thể thao thử thách bản thân và cạnh tranh trên môi trường chuyên nghiệp.

Đà Nẵng cũng là một điểm du lịch nổi tiếng tại Việt Nam, với những bãi biển đẹp và các điểm tham quan, điều này cũng thu hút sự quan tâm của rất nhiều người tham gia và khán giả quốc tế đến tham dự và theo dõi cuộc thi Ironman 70.3 Vietnam.

Năm 2023, cuộc thi Ironman 70.3 được tổ chức tại Phú Quốc, sự kiện đã thu hút đông đảo các vận động viên trong nước và quốc tế tham gia. 

Sự kiện được tổ chức trên đảo Phú Quốc, một địa điểm du lịch nổi tiếng của Việt Nam với cảnh quan đẹp và khí hậu ôn hòa. 

Thông tin về việc tổ chức các sự kiện thể thao lớn như Ironman 70.3 thường được công bố và quản lý bởi tổ chức chính thức của Ironman, bao gồm các thông tin về địa điểm, ngày diễn ra, và cách đăng ký tham gia. Bạn có thể tìm kiếm trên trang web chính thức của Ironman hoặc theo dõi các trang mạng xã hội của Ironman để cập nhật thông tin mới nhất về sự kiện Ironman 70.3 tại Phú Quốc năm 2023 và các sự kiện khác tại Việt Nam.

Cuộc thi Ironman có hai loại chính là Ironman và Ironman 70.3 (Half Ironman), và cả hai loại này đều quy định mỗi người tham gia hoàn thành các môn bơi lội, đạp xe đường trường và chạy bộ độc lập.

1. Ironman (Ironman 140.6): Đây là cuộc thi Ironman đầy đủ, bao gồm bơi lội 3,86 km (2,4 dặm), đạp xe đường trường 180,25 km (112 dặm), và chạy bộ 42,2 km (26,2 dặm). Người tham gia phải hoàn thành toàn bộ các môn thi một mình, không được thay phiên nhau hay chia sẻ với người khác.
2. Ironman 70.3 (Half Ironman): Đây là phiên bản rút gọn của cuộc thi Ironman, bao gồm bơi lội 1,9 km (1,2 dặm), đạp xe đường trường 90 km (56 dặm), và chạy bộ 21,1 km (13,1 dặm). Cũng tương tự như Ironman đầy đủ, người tham gia phải tự hoàn thành các môn thi một mình.

Với cả hai loại cuộc thi này, mỗi vận động viên phải hoàn thành tất cả các môn thi độc lập và không được phép chia sẻ hoặc thay đổi với người khác. Ironman là một thử thách về sức mạnh, sức bền và ý chí, yêu cầu người tham gia có khả năng vượt qua các khoảng cách dài và các môn thi liên tục.

Do đó, Ironman và Ironman 70.3 đều là cuộc thi đơn nên mỗi người tham gia phải tự hoàn thành tất cả các môn thi theo quy định của từng cuộc thi một mình.